豆腐の日

10月2日は「とう（10）ふ（2）」（豆腐）と読む語呂合わせから豆腐の日。

チームあまのん一の豆腐好きめんたろう。

あげるのは週に一回、指先にひとかけらくらいなんだけど。おとうふを持っていくと寝ていてもすぐに目を覚まし急いで近寄ってきてました。

栄養価が高くて良さそうだけど、ハムスターにお豆腐をあげすぎると下痢をする事があるので、あげすぎないように注意が必要です☝️

わたしたち人間が食べる分には、

積極的に摂りたい安心な食材。

低カロリー高タンパクでアンチエイジングにはもってこい。

先日、“大腸を考える日”で腸内フローラの話題になりましたが、豆腐を含む大豆製品には、胃や小腸で分解されにくい、大腸で善玉菌のエサとなるオリゴ糖が多く含まれています。

安価で栄養価が高く美味しい！

今日もお豆腐食べよう〜😆

念のため‥‥

⚠️腎機能障害や動脈硬化といった生活習慣病における高尿酸血症や腎機能が弱い方などは、動物性タンパク質だけでなく大豆などの植物性タンパク質の摂取にも注意が必要です⚠️